Diety

Dieta ta polega na całkowitym wyeliminowaniu z jadłospisu węglowodanów, czyli cukrów. Wówczas naszym głównym źródłem energii staną się tłuszcze, a przede wszystkim tłuszcze zapasowe pochodzące z naszego organizmu. Zjadane przez nas posiłki będą składać się wyłącznie z białek i tłuszczy, dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę na to, co kładziemy sobie na talerz. Celem diety jest wejście organizmu w tak zwaną ketozę, czyli stan, w którym nasze ciało będzie używało swoich własnych tłuszczy zapasowych, skumulowanych głęboko w tkankach, jako głównego źródła energii. Aby sprawdzić czy udało nam się osiągnąć stan ketozy, możemy kupić w aptece specjalne paski dla cukrzyków, które wskażą nam zawartość ketonów w moczu, czyli ketozę. Dietę można stosować jedynie przez 3-4 miesięcy, pod ścisłą opieką lekarza. W stan ketozy nie mogą wchodzić dzieci, młodzi ludzie, którzy się uczą, ponieważ mózg odżywia się tylko związkami ketonowymi i nie jest w stanie wytworzyć 100% energii potrzebnej młodym ludziom do nauki. Natomiast, to czym kusi dieta - już po paru dniach jej stosowania staniemy się lżejsi, bardziej szczęśliwi, a wręcz pełni euforii.